第106章 凌晨四点起来做姿态

底是谁。

    到了操场上，正好，郑铁跑了过来。

    杜风一看，跑步的竟然是郑铁。

    他就跟上去和郑铁一块儿跑。

    “怎么起这么早？”杜风问。

    “我想多练一会，先跑步锻炼耐力，然后等队友们起来了，正好可以去训练场上热身练球。”郑铁边跑边说。

    杜风一听，就很是感动。

    因为，此前还没有哪个国家队的球员这么勤奋刻苦过呢。

    冬天的早上凌晨4点多就起来跑步？

    哪个华国男篮的球员此前这么干过？

    “我们早上并没有安排晨练。”杜风说道。

    “没关系，我待会儿跑完了步，自己去健身房练力量，应该没问题吧？”郑铁笑着说。

    “当然没问题！健身房是一直开着门的，随时都可以过去。”杜风说道。

    这样，郑铁用较快的速度跑了十圈，也就是4千米的样子。

    杜风也是陪着他跑了大概三千来米。

    杜风就感觉，自己似乎已经有点儿跟不上郑铁跑步的速度了。

    目测郑铁的跑步速度应该在三分多钟一公里。

    这个速度已经是相当之快了。

    跑完之后，杜风已经是有点儿喘。

    而郑铁感觉还好。

    “杜指导，我现在要去健身房，您要去吗？”郑铁笑着问。

    “我过去给你做点儿指点吧，这方面我还是有点儿经验的，作为一名篮球运动员，力量训练的确是非常重要的。”杜风点点头说。

    于是，两人就又去了健身房。

    到了健身房，郑铁就开始忙碌起来。

    他先练上肢力量，再练下肢力量，训练了将近一个小时，将全身上下的每一块肌肉都练到了。

    郑铁现在很希望自己能尽快练出明显的肌肉块儿。

    他看那些NBA球星一般都是浑身肌肉块，一看就蓄满了爆炸性的力量。他非常的羡慕。

    在健身房练完了，郑铁觉得通体舒泰，感到非常的舒服。

    这个时候，还不到早上6点钟呢。

    郑铁又去球场上练了一会儿球。

    他正在练球的时候，易建联过来了。

    “杜指导，起这么早啊？”易建联说道。

    “郑铁凌晨4点就已经起床开始训练了。我也是听到他跑步的声音，这才起来的。”杜风说道。

    “喔！倒是没想到，小郑这么勤奋。看来，以后，我得向你多学习。”易建联向郑铁点点头，微笑着说道。

    “易哥，我主要是今天有点儿睡不着，所以才早早起来训练了。”郑铁笑着说。

    “应该坚持下去！人家科比天赋那么好，还每天早上凌晨四点就已起床训练了呢！我们这些普通人如何能不勤奋？郑铁以后每天早上都叫我起床吧，我陪你一块练。”易建联说。

    杜风这个时候说：“阿联，你是队长，晨练的事情，就由你来组织吧！为了杀出奥运落选赛，我想，我们必须得努力了！”

    阿联当然是点头同意了。

    当日早上，早饭之后，阿联作为国家男篮的队长就组织开了个小会。

    在会上，郑铁被阿联点名表扬了一番。