第二百八十七章 开启运动式美颜

让她感到腿十分的痛，膝盖一往前，“扑通”一声就摔在了地摊上，好在这毯子厚实，摔得到不怎么痛。

    苏锦绣一脸无奈的摇摇头：“怎么样？简单吗？”采芯揉揉被拉到的后腿筋，只觉得这简直会要了她的命。

    苏锦绣见她可怜巴巴的，转动脑筋，想了想瑜伽初学者的几个动作，既然采芯韧性不好，那就只能先拉韧带了。

    这大冬天的，穿的比较笨重，但是锻炼是躲不过去的，想想恐怕也只有位体前驱和压腿比较合适了。

    “丫头，看好了。”苏锦绣做了几个标准动作，采芯一看就知道，她家王妃这是要让她学，虽然难了些，但她还是很愿意为了美貌而献身的。

    苏锦绣爬起来，换采芯做给她看，这次倒是比刚开始要好些了，但苏锦绣还是给她挑出来几个不足的地方。

    随后整个屋子里只听苏锦绣和采芯柔柔的声音：“一二三四…三二三四…”

    屋檐上的安慰看着主仆二人，有些羡慕她们之间轻松欢快的情分，这也让她更加喜欢苏锦绣了，总觉得她和这个时代里其他的人不同。

    苏锦绣带着采芯做完热身活动后，又再次做了下犬式。

    她先给采芯调整好一个比较标准的姿势，然后自己在做。

    过了一会儿后，采芯有些支撑不住了，虚弱的声音传入苏锦绣二中：“王妃～我们什么时候才好啊！”

    苏锦绣也很无奈，时间长了不做，她也有些累了，吐了口浊气：“呼～起来吧。”

    采芯一听连忙起来，只觉得刚起来头晕的严重，整个房间就像在天旋地转一样，一下没站稳，倒在了地毯上。

    苏锦绣看着脸涨的通红的采芯，调笑道：“你是不是碰瓷碰上瘾了？动不动就摔到，我可不管你哦！”

    采芯脑子还在充血状态，也没太注意苏锦绣说的话，只可怜巴巴的看着苏锦绣。

    苏锦绣也没比采芯好多少，脸也是通红，这可把采芯逗乐了：“王妃，你脸好红啊！”采芯边说边笑。

    苏锦绣自然知道，做完下犬式不脸红的恐怕是四人吧！要的就是这效果，但是看着采芯嘲笑的语气，苏锦绣一时不服气。

    “你去看看你的脸，红的跟水煮猪头一样。”采芯穿起鞋跑到镜子前一照，果然红的很。

    采芯回过头来，幽怨的看着苏锦绣：“王妃，红归红，但你也不能说是猪头啊！”

    苏锦绣穿上鞋，伸展了下周身，只觉得怎么才做一会就一身汗了，看来以后除了午睡还要在加一个运动进生活中。

    苏锦绣自动避开采芯投来的小眼神，语气轻松的道：“好啦，不是猪头，快去准备一下，我要沐浴了，你也去洗洗吧。”

    经她那么一说，采芯也觉得身上粘哒哒的，有些难受。

    随后采芯便去安排苏锦绣沐浴的事了，一切准备就绪，苏锦绣见她还没走：“你快去洗洗吧，不用伺候了，我自己来就行。”

    采芯闻言，也不推脱，她也浑身是汗，这便回去沐浴更衣了。（未完待续）